Більшості людей абсолютно незрозуміло, що тягне "моржів" — любителів зимового купання — в крижану воду. І як це взагалі таке можливе — "набултихавшись" в ополонці, не лише не захворіти, але і почувати себе прекрасно. Більше того, "моржі" навіть стверджують, що ім. не холодно??? Та що ж це таке, що відбувається в цій зимовій купелі? Може, вони взагалі які-небудь інопланетяни?
Зовсім немає, ніякі не прибульці. "Моржі" — звичайні люди. Звичайно, вони, як правило, здорові і загартовані, але ніщо людське їм не чужо. І хвороби в їх середовищі зустрічаються, від них не застрахований ніхто. Спробуємо розібратися, як відбувається купання і як на нього реагує організм.
Зазвичай люди занурюються у воду на короткий час, секунд на 10 − 20. Більше вже небезпечно, хоча зустрічаються екстремали, плаваючі по декілька хвилин. Дехто поринає з головою, але більшість заходить у воду по груди або по шию.
Крижана вода викликає найсильніший струс усього організму, що розпочинається з "удару" по рецепторах шкіри. "Сигнали тривоги" активізують нервову, гормональну, імунну і інші системи.
Змінюється терморегуляція. Різко зростає вироблення тепла, відбувається спазм шкірних судин, внаслідок чого зменшується тепловіддача. Організм розігрівається, "внутрішня" температура підвищується, тоді як шкіра охолоджується.
Мобілізація захисних механізмів дозволяє уникнути переохолодження, застуда і навіть забезпечує регрес багатьох хронічних захворювань. На ефективність процесів впливає температура води, в якій купається людина. Наймогутніше проявляються захисні властивості організму при температурі води, близької до нуля. При більш високій — 5 − 7 градусів — розігрівання включається повільніше, і навіть з'являється загроза простигнути.
Купання в ополонці викликає зміни в психіці "моржів". У кров викидаються ендорфіни, що впливають на клітини мозку. Піднімається настрій, з'являється легка ейфорія. Виникає відчуття приливу сил, бадьорості і психологічного комфорту.
Те, що "моржі" зовсім не хворіють, це, звичайно ж, міф. Але "моржування" здатне вилікувати і попередити багато хвороб, відмінно загартовує організм. Лікувальна дія низьких температур визнана і офіційною медициною.
Вважається, що якщо людина не встигла "пірнути в ополонку" до 40 років, то йому вже пізно займатися зимовим купанням. "Моржі" із стажем до таких тверджень відносяться скептично. У їх рядах можна зустріти "і старого, і малого", і вік їм не перешкода.
Визнаючи небезпеку купання у стадії загострення хронічних захворювань, багато "моржів" наводять приклади, коли усього лише одне занурення в зимову купіль допомагало припинити розвиток гострих респіраторних захворювань.
Говорять, що "моржем" може стати практично кожен. Але на ділі далеко не усі ми психологічно готові до "крижаного екстриму". А може, і справді, спробувати? Бр-р-р, я под-д-думаю.
